疫情網課時期，很多同學生活作息不規律，有的邊上課邊吃早餐，有的可能窩在被窩里早讀……開學后，要通過時間規劃迅速從自由散漫的氛圍中脫離出來，避免過分沉溺于舒適區而遲遲不能適應正常的學習軌道。

動手規劃時間 
在做時間規劃時，一定要動手記錄，分析可用時間、需要做的事情、休息和玩耍的時間、空白時間，并結合實際情況進行調整，以達到規劃與實際契合的狀態，更有信心完成自己所預定的目標。

利用碎片化時間 
碎片化的時間利用并不是讓大家無時無刻不在學習，而是將無效時間有效利用。

如在聽歌的時候多聽一些英文歌曲，不只是聽旋律，更要盡力去聽懂歌詞，給自己營造一個可以培養語感的英語環境。在看新聞“吃瓜”的同時，聯系到如何用自己學習的知識點分析這個事件，在日常生活中有意識地去學習。